【책】 승풍파랑 - 가오위엔

 

 

【책】 승풍파랑 - 가오위엔

 

나를 바꾸면 성공의 바람이 불어온다!

승풍파랑. 오를승, 바람풍, 가를파, 물결랑 수많은 난관을 헤치고 슬기롭게 나아가라!

성공의 바람이 당신의 모든 것을 채울 것이다!

중국 최고. 최대 온라인 서점 당당왕에서 댓글만 40000여 개, 별 다섯 개를 받으며 주목받은 최고의 자기계발서!

 

 

【 서 평 】

 

승풍파랑! 원대한 뜻을 품고 수없는 파도를 헤치며 배를 달리면 성공에 이를 수 있다는 뜻의 사자성어입니다.

난관을 이겨내고 꿋꿋하게 나아가면 성공의 바람이 불어온다고 합니다.

역사상 훌륭한 위인이라 일컬어지는 사람이나 현시대의 성공한 사람들도, 그리고 지금을 살아가는 누구에게나 한 번쯤은 실패의 경험이 있습니다.

그 실패의 경험이 크던 작던, 누구에게나 실패뒤에 고통은 작지 않을 것입니다.

이 책에서는 그 실패뒤에 고통을 극복하여 인생을 슬기롭게 대처하기 위해서는 우리의 마음가짐이 중요하다고 합니다.

그 어떤 시련과 고난에서도 굴하지 않고, 그 힘듬을 이겨내고 시련을 극복하는 힘...

성공의 목표를 세우고, 내 자신이 마음을 다잡는 일 등등...

이 책은 실패 뒤에 고통을 슬기롭게 이겨낼 수 있는 자신만의 승풍파랑의 지혜가 담겨 있습니다.

 

모든 이들이 평온하기를.. 모든 이들이 행복하기를..

 

 

【 저 자 소 개 】

 

자기계발의 마스터로 불리는 가오위엔은 복단대학교에서 심리학을 공부한 후 세계적인 자기계발. 잠재능력 전문가인 제임스 알렌, 데일 카네기, 나폴레온 힐, 토니 로빈스, 지그 지글러, 얼 나이팅게일의 성공 이론을 계승하여, 스스로를 변화시켜 성공에 이르는 방법에 대한 숱한 연구들을 진행했다.

 

 

【 P O I N T 】

 

난관을 이겨내고 꿋꿋하게 나아가면 성공의 바람이 불어온다!

난관이 우리를 잡아먹겠다고 으르렁거릴 때 우리는 가슴속에 한가지 문구를 새겨 넣어야 한다. 바로, 승풍파랑! 원대한 뜻을 품고 수없는 파도를 헤치며 배를 달리면 성공에 이를 수 있다는 뜻의 사자성어다.

 

 

Part 1. 뼛속까지 낙관주의자가 돼라!

 

“강한 신념‘이 있다면 무너지지 않는다!

 

골격이 그 사람의 체격과 건강 상태, 외부에 대한 저항력 등을 결정짓는 중요한 요소인 것처럼 강한 신념 역시 그 사람의 성공 여부를 결정짓는 중요한 요소라는 것을 기억해야 한다.

 

모든 일은 마음먹기 나름이다!

 

성공과 실패는 어떠한 태도로 외부 환경을 받아들이는지, 어떠한 마음가짐으로 인생을 살아가는지에 따라 결정된다.

 

긍정적인 마음가짐을 기르는 12가지 방법

말과 행동부터 긍정적으로 하라! 스스로를 믿어라!

누군가에게 중요한 사람이 되어라! 항상 감사하라!

상대방을 칭찬하라! 미소를 지어라!

사소한 일에 연연하지 마라! ‘주는 것’의 가치를 크게 생각하라!

자신의 잠재능력을 썩히지 마라! 낙관적으로 살아라!

긍정적인 자기암시를 멈추지 마라!

 

가장 큰 적은 나 자신이다!

 

나를 바꿀 수 있는 것은 나 자신뿐이다. 가장 큰 적은 언제나 나의 마음가짐이다. 마음가짐 외에 나를 무너뜨릴 것은 없다. 내 영혼의 진정한 주인인 나만이 나를 변화시킬 수 있다.

 

긍정적인 자아의식이 성공을 부른다!

 

긍정적인 자아의식을 형성하는 것은 끊임없는 과정이다. 그러므로 가장 합당하고 현실적인 자아의식을 형성할 수 있도록 최선을 다해야 한다.

 

부정적인 마음가짐은 우리를 어떻게 실패로 이끄는가?

기회를 잃게 한다. 자신감과 희망을 무너뜨린다.

잠재능력을 제한한다.

 

잠재능력은 기적을 보여준다!

인간은 어떤 특별한 때에 초월적인 힘, 몸속에 숨어 있는 잠재능력을 발휘한다. 상황이 아무리 좋지 않더라도 자신의 능력을 믿고 그 능력을 충분히 발휘한다면 생각했던 것보다 훨씬 쉽게 상황을 개선할 수 있다. 그리고 기적을 이뤄낼 수 있다.

 

 

Part 2. 도전하고 또 도전하라!

 

모든 것을 정복하는 힘, ‘의지’

성공은 수많은 실패 위에 만들어진다. 실패를 바탕으로 하지 않은 성공은 뿌리가 없는 나무와도 같다.

 

좌절을 딛고 일어설 수 있는 힘, ‘용기’

성공을 향해 나아가는 과정은 등산하는 것과 비슷하다. 숨이 턱까지 차오를 정도로 힘들지만, 포기하지 않고 한 발 한 발 내디디면 방금 전보다 높은 곳에서 설 수 있다.

 

난관 앞에서 일어설 때 큰 도움을 주는 것

 

감정을 분출할 방법을 찾아라! 사람들을 만나라! 책을 읽어라!

일기를 써라! 새로운 것을 배워라! 자신을 칭찬하라!

빨리 고통에서 벗어나라!

 

‘실패-성공-재실패-재성공’, 이것은 성공하는 사람들이 겪는 영원불멸의 공식이다.

 

낯선 것을 두려워하지 않는 힘, ‘도전’

 

인류 역사에서 보통사람들이 하지 못한 일을 해내거나 어떤 분야의 선구자가 된 사람들은 한 가지 공통점이 있었다. 바로 아무도 하려고 하지 않던 일에 도전했다는 점이다.

 

당신이 맞닥뜨리는 모든 문제는 그 안에 해결 방법이 숨어 있다. 해결하기 어려운 문제는 단지 그 방법을 찾기가 까다로울 뿐이다.

 

두려움을 없애는 힘, ‘행동’

 

‘버티기’ 극복 훈련

자동화 기계처럼 행동하라! 행동으로 생각을 자극하라!

 

의심과 우려, 긴장과 공포를 극복하는 가장 좋은 방법은 행동이다. 행동함으로써 근심과 걱정은 사라질 것이고 자신감은 더욱 강해질 것이다.

 

모든 발견을 가능케 하는 힘, ‘질문’

 

모든 위대한 발견과 발명은 어떤 질문에 대한 답이다.

 

발전을 돕는 쓴 약, ‘비판’

 

실패에 대한 두려움을 극복하고 싶다면?

성공을 갈망하라! 자신만의 세계에서 벗어나라! 성공한 사람들을 본받아라! 계획과 실천을 병행하라!

 

성공의 필수조건

자기초월, 강한 신념, 타인의 격려, 주변 환경

 

 

Part 3. 열정은 또 하나의 능력이다!

 

열정을 잃으면 영혼마저 잃는 것이다!

 

열정을 품고 일하면 어떤 풍랑도 이겨낼 수 있으며, 아무리 견고한 장애물이라도 무너뜨릴 수 있다.

 

열정적으로 사는 15가지 방법

공부하라! 열정을 드러내라! 좋은 일을 나누어라!

‘당신은 소중한 사람’이라는 태도로 행동하라!

흥미로운 일부터 시작하라! 목소리로 열정을 드러내지 마라!

건강을 열정의 바탕으로 삼아라! 자신을 격려하라!

항상 자신을 확인하라! 자신이 이미 승자임을 기억하라!

안주하지 마라! 열정적으로 행동하라! 희망을 품어라!

자신에게 도전하라! 죽기 살기로 전투에 나서라!

 

 

Part 4. 목표, 기적을 만드는 첫 단추

 

방향은 방법보다 중요하다

목표가 없는 인생은 그저 시간이 흐르는 대로 하루하루를 사는 것뿐이다.

 

목표 없는 성공은 없다!

목표를 정할 때는 자신의 현재 상황을 정확하게 파악하고 이를 토대로 실현 가능한 목표를 세우는 것이 가장 중요하다.

 

목표를 세울 때 염두에 두어야 할 4가지 지침

장기적인 목표를 세우자! 구체적인 목표를 세우자!

원대한 목표를 세우자! 숫자를 이용해 목표를 세우자!

 

목표가 중요한 이유

목표는 중요한 일에 집중하게 한다.

목표는 사소한 일을 잊게 한다.

목표는 현재에 집중하게 한다.

목표는 길을 보여준다.

목표는 준비시킨다.

목표는 성과의 판단 기준을 제시한다.

 

명확한 목표를 세우기 위한 방법

하루 동안 자신의 이상에 대해 생각한다.

충분한 시간을 들여 현재 상황을 돌아보자.

 

기적은 어떻게 만들어지는가?

목표를 달성하는 가장 효과적인 방법은 바로 일을 차근차근 처리하면서 한발씩 앞으로 나아가는 것이다.

 

 

Part 5. 집중하면 방법이 보인다!

 

집중한 사람을 막을 수 있는 것은 없다!

 

집중하면 외부의 불필요한 요소에 영향을 받지 않고 하고자 하는 일에 파묻힐 수 있으며, 환경의 좋고 나쁨에 관계없이 얼마든지 평정심을 유지할 수 있다.

 

집중이 불러오는 잠재능력, 플로우

 

플로우 상태란 심리적으로 완전하게 ‘몰입’한 상태, 어떤 것에 완전히 빠져들어 ‘열중’한 상태를 가리킨다.

 

집중력을 강화하는 8가지 방법

 

집중할 때 중요한 것은 자신의 생각과 능력, 감정, 자제력을 이성적으로 점검해봐야 한다는 것이다.

 

집중력 분산을 막아라! 소극적인 생각에서 벗어나라! 두뇌를 쉬게 하라! 지친 자신에게 보상하라! 일에 관해 생각할 시간을 두어라! 한 번에 한 가지 일을 하라! 지금 하는 일에 몰두하라! 현재에 충실하라!

 

 

Part 6. 시간 관리가 효율의 차이를 만든다!

 

숨어 있는 시간을 찾아라!

 

당신에게 주어진 시간을 정확하게 파악했을 때 행운의 여신도 당신의 편에 설 것이다. 시간을 낭비하는 것은 인생을 낭비하는 것이란 걸 명심하자.

 

시간 관리로 일의 효율을 높이는 5가지 방법

 

중요한 일에 집중하라! 적당한 시기를 파악하라! ‘자유 시간’과 ‘소통 시간’을 구분하라! 자투리 시간을 이용하라! 회의 시간을 활용하라!

 

성공적인 시간 안배를 위한 4가지 지침

 

오늘 할 일을 내일로 미루지 마라! 일의 순서를 정하라!

목표를 적어보자! 계획표를 만들어라!

 

시간 낭비를 피하려면 이것만은 지키자!

 

가치 없는 일은 절대 하지 마라! 너무 쉽게 포기하지 마라!

버려야 할 것을 지니고 있지 마라! 주저하지 마라!

게으름을 피우지 마라!

 

 

Part 7. 생각의 틀을 깨야 성공한다!

 

상상력은 기적도 창조한다!

 

훌륭한 지도자의 16가지 자질

자신감. 열정. 용기. 자제력. 정의감. 굳건한 신념. 구체적인 계획. 봉사와 헌신. 모범적인 행동. 세심함. 이해심. 책임감. 협동심. 과감함. 소통 능력. 칭찬. 모험심. 창의성

 

논리적 상상, 비판적 상상, 창조적 상상

 

상상은 크게 논리적 상상, 비판적 상상, 창조적 상상으로 나누어볼수 있다. 이 세 가지를 모두 잘 활용하는 사람이 성공하는 데 더욱 유리하다

 

상상이 상상에 그친다면 아무런 효과도 없다. 천 가지 생각이 한 가지 행동에 미치지 못한다는 점을 명심하자.

 

창의적인 사람이 되려면?

 

창의적인 사람이 되고 싶다면, 전통과 습관에서 벗어나야 한다.

 

새로운 것을 즐겁게 받아들여라! 실험 정신을 발휘하라! 끊임없이 발전하라! 더 많은 영감을 떠올려라!

 

창의성을 높이는 5가지 방법

기록하라! 점검하라! 완성하라! 이해하라! 관찰하라!

 

 

Part 8. 나를 바꿔야 세상이 변한다!

 

성공을 방해하는 비이성적인 감정들

 

성공하고 싶다면 자신의 마음을 단련해 감정과 욕망을 컨트롤할 줄 알아야 한다.

 

습관은 성격을 만들고, 성격은 운명을 결정한다!

성공하고 싶다면 절대 습관의 힘을 무시해서는 안 된다.

 

성공을 원한다면 7가지만 컨트롤하라!

시간 컨트롤. 생각 컨트롤. 소통 대상 컨트롤. 소통 방식 컨트롤. 단계 컨트롤. 목표 컨트롤. 걱정 컨트롤.

 

칭찬과 미소는 상대를 사로잡는다!

 

당신이 건네는 칭찬 한 마디는 듣는 사람에게 열정을 불러일으키고 긍정적인 마음가짐을 강화한다.

 

미소가 부족한 서비스는 햇볕과 토양을 잃은 식물과 같다.

 

성공하는 사람은 협동에 익숙하다!

 

1 더하기 1은 2보다 클 수 있다. 과감하게 타인과 협동하는 것을 시도하고 새로운 것을 탐구하는 사람만이 더 나은 세상을 맞을 수 있다.

 

성공적인 협동을 위한 조언

지금 함께 하고 있는 일이 ‘내 일’이라고 느끼게 하라!

상대방의 입장에서 생각하라!

혼자 고민하지 말고 상대방에게 도움을 요청하라!

갈등을 협동의 기회로 만들어라!

 

 

소통을 위해서는 경청이 필요하다!

적극적으로 반응하라! 말을 줄여라! 트집 잡지 마라! 성실히 들어라! 끝까지 들어라! 격려하라! 기억하라!

 

자신을 초월하라, 그러면 성공의 문은 열릴 것이다!

다시 강조하지만 모든 사람은 끊임없이 자신을 초월해야 한다. 작은 성공에 빠져서 안주하지 말고 그것을 자신을 초월하는 또 하나의 발판으로 삼아야 한다.

 

 

긍정적인 태도는 기적의 묘약이다 – 퍼트리샤 닐

 

쓰러지느냐 쓰러지지 않느냐가 중요한 것이 아니라 쓰러졌을 때 다시 일어서는 것이 중요하다 – 빈스 롬바르디

 

노력에 열정을 더하는 것, 그것이 바로 기대치 이상을 달성하는 가장 빠른 길이다. - 마이크 리트먼

 

행동하기 전에 구체적이고 명확한 목표를 세워라. 그리고 그것이 제2의 천성이 될 수 있도록 마음속에 새겨라. - 레스 브라운

 

집중만이 전부다. 공연할 때 나는 사람들이 무슨 말을 해도 들리지 않는다. - 루치아노 파바로티

 

내가 헛되이 보낸 오늘 하루는 어제 죽어간 그들이 그토록 바라던 하루이다. - 소포클레스

 

가능해 보이는 것, 타당해 보이는 것만 선택한다면 타협만 남게 된다. - 로버트 프리츠

 

최후까지 살아남은 사람들은 가장 힘 센 사람이나 영리한 사람이 아니라 변화에 가장 민감한 사람들이다. - 찰스 다윈